美姿勢への思い

平成28年4月24日

　正しい姿勢、美しい姿勢が日々の暮らしの中でとても重要な事だと感じています。

　皆様に

「なぜ、姿勢が重要なのか」を、納得していただいて、姿勢作りに取り組んでいただこうと思い学んできました。

　美しい姿勢は見た目が若々しいという利点だけでなく、健康にも影響してきます。

　日頃、皆様にマナーをお伝えしていく中で、立ち居振る舞い、お箸の使い方やカトラリーの使い方等、また、働いていらっしゃる方にはビジネスマナーとしてお辞儀の仕方などを練習していただいています。いずれに致しましても、せっかく学んでも姿勢が整っていなければ土台の出来ていない、基礎がきちんとできていないところに建物を建てる事と同じような気がいたします。

　皆様には今後のご健康のためにも正しい姿勢、美しい姿勢作りをサポートさせていただきたいと望んでいますので、どうぞ、よろしくお願い申しあげます。

　私の先生はＮＨＫのＥテレ等の出演していました一般社団法人日本姿勢教育協会の理事、姿勢教育指導士の碓田　拓磨先生です。

　碓田先生が出演いたしました番組は

Ｅテレのまる得マガジン「ねこ背なおして　健康ボディー　１日１分　姿勢改善エクササイズ」でした。２０１６年の１月から２月にかけて放送されていました。

　「姿勢教育アドバイザー」とは個人に姿勢の指導や改善を行う姿勢指導士を養成している一般社団法人日本姿勢教育協会が地域社会における姿勢教育の普及と指導のためにセミナーなどで姿勢の重要さを伝えられるように設けられました新しい制度です。

　きれいな姿勢や美しい姿勢が維持できますとどのような効果があるでしょうか。

　主に４つあると言われます。

①印象力アップ姿勢による心象のアップで人やチャンスを引き寄せるとも言われます

②夢や目標を叶えやすくなる一歩目が踏み出しやすくなる⇒億劫でなくなる

③脳の活性化酸素が豊富に取り込める

④運動力アップ体幹⇒体の軸ができる等の効果があると言われています。

　実は私も６年前まではねこ背でした。ある方から「少々、ねこ背だね」と言われました。少々と言われましたが実際はどの程度なのか背中の見えない私にはよくわからなかったです。その方もお医者様ではないので実際にひどくてもひどいとは言えないと思っています。その頃は、金融機関の指導部門に所属していました。デスクワークや車の運転が多かったので、姿勢の良くない状態で仕事をしていたのだと思います。さらに、目も悪く、首を突き出している「首ねこ背」だったかもしれません。

　今さらとあきらめていらっしゃる方も意識と体操できっと直すことができるでしょう

　今回の勉強の中で「目から鱗」は

姿勢のポイントは「座っている時」と言うことでした。立っている時ばかりに意識がいき易いのですが、座っている時こそと伺いまして驚きました。

　皆様に姿勢についてお伝えいたしまして、キレイで美しい姿勢で健康＆美ボディーを手に入れて頂くのが私の大切な任務だと思っています。姿勢のレッスン、研修、講演等を承りますのでお気軽にご利用くださいませ。

参考：

一般社団法人日本姿勢教育協会が作られました目的をＨＰからご紹介いたしますと、『姿勢の悪さは背骨を歪め様々な疾病や障害の原因を作りだします。しかしながら、教育の中でも、姿勢は軽視、あるいは無視されているのが現状です。一般社団法人　日本姿勢教育協会は、この状況を改革し正しい姿勢の普及を図るために、姿勢教育塾と言う口座を通して姿勢教育指導士を養成し全国民の健康の維持増進に資する機関として補足いたしました。』